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내맘대로 일상/-내맘대로 운동하는 다이어트

[폭풍다이어트/단기감량!!] 퇴근 후 걷기 다이어트!! 10일차

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안녕하세요~

더블케이의 Thread.K 입니다

 

오늘도 어김없이 찾아온 저만의 걷기 다이어트 입니다!

벌써 시작한지 10일이 되었어요!ㅋㅋㅋ

시간 참 빠른것 같아요 ㅋㅋㅋ

 

어제 17km코스로 걸었더니 다리에 약간 피로감이 있어서 오늘은 14km코스로 가보도록 했어요!

역시나 다를것없이

충정로를 시작하여 양화대교를 건너 목동을지나 까치산까지 가는 코스입니다!

 

 

오늘의 점심메뉴입니다.

새우볶음밥+수비드닭가슴살 / 삶은계란2개

 

도시락을 몇개안되는 종류로 여러개를 구입하다보니까 맨날 점심시간에 먹는 도시락들이

죄다 거기서 거기 더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 사진상에 보이는 빨간음식은 볶음김치인데 ㅋㅋㅋ

진짜 ㅋㅋㅋ삶은달걀이랑 같이 먹으면 너무 맛있어요 ㅋㅋ 하루에 한끼만 먹다보니 다이어트도시락도

질리지 않고 맛있게 먹을수 있는것 같습니다.

 

 

퇴근시간이 되고 오늘도 열심히 걸어봅니다

퇴근하고 전화를 해야되는 일이 쫌 있어서 ㅠㅠㅠ 오늘의 사진은 합정역부터 시작하네요 ㅠㅠ

합정역과 양화대교

그래도 그와중에 측정은 하겠다고 ㅋㅋㅋ 사무실에서 나오자마자 운동시작버튼은 누르고 했어요 ㅋㅋㅋ

 

양화대교를 건너는데 오늘 날씨가 너무 맑고 좋더라구요!!

최근에 사진 밝기를 줄여보니 빛나는 건물들이 너무 이쁘게 찍히는걸 발견해서

양화대교에서 사진좀 찍고 계속 걸었어요!

 

저멀리 더현대서울 IFC몰

어제까지만해도 저 앞을 걸었었는데 ㅋㅋ양화대교로 오니 더현대서울 / IFC몰이 보이더라구요

멀리서 보니 더 빛나는것 같았습니다 ㅋㅋ

 

오늘따라 한강을 걷는데 그냥 이런저런 생각하면서 걷다보니까.. 양화대교도 끝나있더라구요..

사진찍는것도 까먹어서 급하게 호다닥 찍었어요.

 

같은곳

 

 

이렇게 사진을 찍고 경인고속도로 입구로 가니 오늘점심을 너무 적게먹었나...

역시 고구마는 꼭 챙겨와야되는건가... 라는 생각이 들면서 배가 점점 고파지기 시작하더라구요..

 

저번 걷기포스팅에서 제가 신정네거리역을 지나오면서 햄세권이라고 언급한적이 있는데 ㅠㅠ

노브랜드버거에 샐러드가 그렇게 가성비가 좋다구 하더라구요 ㅠㅠㅠ

주변에 찾아보니...가장 가까운 매장이 목동역에 위치하고있었습니다.

 

하지만 집까지 가는길에 돌아가는 길이기도 하고.. 계속 샐러드를 사갈까 말까..

고민하면서 걷다보니 양천구 이정표가 보이네요!!

 

양천구

 

양천구 하면.. 목동이자나요..?

목동...하면 생각나는게............지금은 노브랜드버거 샐러드밖에 없었어요 ㅋㅋㅋ

"그래.. 오늘은 가서 샐러드라도 먹자" 라는 생각을 딱 하고

원래 가던길이 아닌 다른길로 목동까지 걸어가도록 했어요

 

 

이곳에서 원래 신월IC쪽으로 갔어야했지만 목동역은 반대쪽이여서

왼쪽으로 저는 갔습니다!

갈림길

 

목동 행복한백화점

 

가는길에 목동 행복한 백화점 앞에서 사진도 찍고.. 이때부턴 네이버 길찾기 어플을 통해서

노브랜드버거 목동역점으로 계속 가고 있었어요!

 

그렇게 목동 노브랜드버거가 가까워질수록 배가 더 고파지더라구요 ㅋㅋㅋ

그래서 네이버 주문을 통해서 미리 

"치킨시저샐러드"를 주문해놓고 열심히 걸어갔어요 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

드디어!!! 걷다보니.. 목동역이였고 목동역에서 살짝만 들어가보니

 

노브랜드버거 목동역

노브랜드 버거가 눈에 딱 보였고!! 저는 제가 주문해놓은 치킨시저샐러드를 챙겨서 다시 집까지 걸어갔습니다.

 

 

원래 오는길에 신촌에도 노브랜드버거가 있었지만..

거기서부터 샐러드를 들고..집까지 걸을생각을 하니.. 이건 아니다 싶어서 ㅋㅋ계속 걸었던건데 ㅋㅋ

결국엔 샀어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ오늘의 저녁!!

야무지게 먹어야지

 

목동역에서 기분좋게 인증샷도 한번 찍고!

목동역

 

맨날 저~~~멀리에서만 보던 홍익병원도 바로앞으로 지나갈수있었어요 ㅋㅋ

그렇게 기분좋은 마음으로 얼마나갔을까요?

벌써 까치산세차장이 보이네요 ㅋㅋㅋㅋ

까치산 셀프세차

세차장에 사람들이 생각보다 엄청 많았어요!

저번주에 눈이 와서 차가 더러워져서 다들 세차하러 왔나봐요 ㅋㅋ

저도 조만간 세차해야되는데 ㅋㅋㅋ세차할때도 블로그 포스팅 한번 해봐야겠어요 ㅎㅎ

 

까치산역 먹자골목을 지나가니 ㅠㅠ 시간이 9시가 넘어서 ㅠㅠ

다들 집으로갔는지 골목이 너무 조용하더라구요..

원래는 회식하는사람 , 저녁먹는사람 , 각종 모임으로 바글바글한 곳인데 ...

한편으로는 일찍들어갈수있는게 좋긴하지만 ㅠㅠ 아직까진 조금 아쉬움이 더 큰것같아요 

 

열심히 까치산먹자골목을 지나 오늘도 604번 버스종점에서

오늘의 운동 마지막 인증을 남깁니다.

604번종점

 

 

 

그리고 집근처에 다왔을때 최종적인 오늘의 거리와 시간!!

두구두구두구두구두구

 

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2시간50분 / 13.93KM / 그와중에 컵누들도 삼

아...쫌만더 걸었으면 14km를 채울수있었는데 ㅋㅋㅋ

이제 14km정도는 9시30분대에 도착을 하네요 ㅋㅋㅋㅋ

3시간이 안걸려요!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

이제 진짜 걷는게 잼있고 힘도들지않아서 그냥 하루에 마무리라고 생각하고 걷고있어요 ㅋㅋ

머리가 복잡하거나 심적으로 힘들때 걸으면서 많은 생각들을 정립하고 떨쳐낼수있는

좋은 운동인것 같아요 ㅋㅋㅋ

 

오늘도 역시나 마무리는 오늘 걸었던 로드맵으로 블로그 포스팅을 끝내보려고 합니다!

다들 운동 열심히 하시고!~ 또 건강하게 운동해서 아프지말고 모두들 행복하세요!

 

노브랜드버거에 들리느라 살짝돌아왔다.

아!! 그리고 노브랜드 버거 샐러드 후기도 포스팅해볼께요!!

제가 정말 기대하고 기대했던 첫 노브랜드버거..

과연 제가 기대했던것만큼 ㅋㅋㅋ맛있을까요?!

 

그럼 다음포스팅에서 만나요!!

 

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